Vitamine D in de winter

Geschreven op dec 10, 2013 in Gezondheid | Geen reacties

Nu de dagen donker en kouder worden, gaan mijn gedachten terug naar mijn zomervakantie in Kroatië, waar ik elke dag vol energie mijn dag begon. Geen moeite met in slaap komen, geen moeite met wakker worden. Goed gehumeurd. Energiek. Stralende huid. Dat recept mag dan wel vakantie heten, maar ik denk dat we niet onder […]

Vitamine B en actieve vrouwen

Geschreven op jul 17, 2013 in Sportvoeding | 2 reacties

B-vitamines zijn water-oplosbare vitamines. Er zijn 8 verschillende soorten, gezamenlijk noemen we deze ook wel het vitamine B-complex. Bijna alle vitamines van het B-complex werken ondersteunend voor een gezonde energievoorziening, hartfunctie, huid, spijsvertering & een goed zenuwstelsel en gezichtsvermogen. Kortom, ze zijn onmisbaar voor actieve vrouwen! Lees het overzicht van alle B-vitamines met elk hun […]