Eiwitpoeders en spieropbouw

Geschreven op nov 11, 2013 in Sportvoeding | Geen reacties

Na een kleine radiostilte ben ik terug met een nieuwe blog over eiwitpoeders. In de dagen na mijn vorige post kreeg ik in de wandelgangen van mijn sportschool Tiga de vraag om eens wat te schrijven over eiwitshakes. Wat zijn goede soorten, hoe gebruik je ze en wat voor effect hebben ze?