Mini muffins

Geschreven op feb 24, 2015 in Gezonde recepten | Geen reacties

Een leuk en lekker bakrecept en ook nog eens easy peasy. Voedingswaarde per mini muffin houden jullie nog tegoed; ik had nog even geen zin in het rekenwerk. Je kunt deze mini muffins eten als gezonde snack in je vastentijd, bij een kopje thee of als ontbijtmuffins! Lekker snel ‘s ochtends of handig voor een […]

Koningin der havermoutpap

Geschreven op apr 29, 2014 in Gezonde recepten | 4 reacties

Mijn moeder is aan de havermout en dat mag in de krant. Sterker nog, ze is door mij persoonlijk bekroond tot de koningin der havermoutpap. Haalde ze een jaar lang haar neus op voor deze ‘warme prak’, eet ze nu niets anders meer. Mama is voor mij het wandelende voorbeeld van wat voedzame voeding voor […]

Haverkoek zonder fratsen

Geschreven op jan 20, 2014 in Gezonde recepten | 1 reactie

Deze haverkoek zonder fratsen maak je zonder toevoeging van suiker en bevat alleen de zoetheid van gedroogd fruit. De koek is heel simpel te maken, omdat je alleen een grote koekenpan nodig hebt.

Oat Cookies

Geschreven op aug 19, 2013 in Gezonde recepten | Geen reacties

Havermout wint steeds meer terrein. Dat komt omdat havermout een aantal fijne eigenschappen bevat. Zo staat het bekend als een langdurige energieleverancier (waardoor je na een bordje havermout moeiteloos door kunt tot de lunch), het zou goed zijn voor het cholesterolgehalte en het is glutenvrij (handig bij een glutenallergie). Havermout bevat veel koolhydraten, wat het voor […]