Zijn suikervervangers gezond

Geschreven op jun 2, 2016 in Productkennis | Geen reacties

Alweer 2 jaar geleden halveerde de WHO (World Health Organization) de norm voor de hoeveelheid suiker die je verantwoord kunt eten. In de aflevering van Rader in 2014 wierpen een aantal experts hun blik op suiker en suikervervangers. In deze blog wil ik hier mijn professionele licht nog eens op laten schijnen.

Wat hebben cola en sinaasappelsap gemeen

Geschreven op jan 2, 2016 in Productkennis | 6 reacties

Eigenlijk is het gek dat dit onderwerp zo lang heeft moeten wachten, want op feestjes ontlok ik hier altijd de meeste Oh’s en Ah’s mee. Wat hebben cola en sinaasappalsap dan gemeen?

Gezonde feestdagen

Geschreven op dec 14, 2015 in Gezondheid | Geen reacties

Namens Voed jezelf wens ik iedereen alvast gezonde feestdagen en een voedzaam 2016! En onthoud: je wordt niet dik tussen Kerst en Nieuwjaar, maar tussen Nieuwjaar en Kerst. Wil je toch een beetje opletten tijdens de feestdagen lees dan de tips hieronder:

Ancestral Health Symposium 2015

Geschreven op sep 30, 2015 in Gezondheid | 5 reacties

Zaterdag 26 september bezocht ik het Ancestral Health Symposium in Groningen. Een thuiswedstrijd met als onderwerp: gezondheid vanuit evolutionair perspectief. Wat heeft paleo te maken met insulineresistentie? Hieronder lees je wat ik per lezing heb opgepikt.

Groene smoothie bowl

Geschreven op jul 3, 2015 in Gezonde recepten | 2 reacties

Ontbijten met een smoothie bowl? Deze stevige en verfrissende smoothie is een absolute aanrader! De meeste drinken een smoothie, maar het nadeel hiervan is dat de enzymen in je mond die nodig zijn voor een goede vertering niet de kans krijgen op je grote slokken in te werken. Gevolg: opgeblazen buik en winderigheid. Door de smoothie […]

Laad meer