Exotische sperziebonen salade

Geschreven op aug 24, 2016 in Gezonde recepten | Geen reacties

Van juli tot en met september zijn sperziebonen in Nederland te koop van eigen bodem. Sla je slag en maak in deze maanden nog deze heerlijke, exotische sperziebonen salade!

Groene smoothie bowl

Geschreven op jul 3, 2015 in Gezonde recepten | 2 reacties

Ontbijten met een smoothie bowl? Deze stevige en verfrissende smoothie is een absolute aanrader! De meeste drinken een smoothie, maar het nadeel hiervan is dat de enzymen in je mond die nodig zijn voor een goede vertering niet de kans krijgen op je grote slokken in te werken. Gevolg: opgeblazen buik en winderigheid. Door de smoothie […]

Spicy gemberthee

Geschreven op mrt 18, 2015 in Gezonde recepten | 4 reacties

Of de gemberthee online kon komen; maar natuurlijk! Deze spicy gemberthee is een verfrissende maar pittige drank die je zowel warm als koud kunt drinken. 

Tonijn-avocado-appel salade

Geschreven op mrt 8, 2015 in Gezonde recepten | 2 reacties

Deze tonijn-avocado-appel salade heb ik leren eten op mijn oude werk bij De Voedingsacademie. Op een gegeven moment kwam-ie mijn neus uit en heb ik ‘m maaaaanden niet meer gegeten. Nu, tijdens de vastentijd, komt-ie weer met regelmaat op tafel. 

Mini muffins

Geschreven op feb 24, 2015 in Gezonde recepten | Geen reacties

Een leuk en lekker bakrecept en ook nog eens easy peasy. Voedingswaarde per mini muffin houden jullie nog tegoed; ik had nog even geen zin in het rekenwerk. Je kunt deze mini muffins eten als gezonde snack in je vastentijd, bij een kopje thee of als ontbijtmuffins! Lekker snel ‘s ochtends of handig voor een […]

Laad meer