Groene smoothie bowl

Geschreven op jul 3, 2015 in Gezonde recepten | 2 reacties

Ontbijten met een smoothie bowl? Deze stevige en verfrissende smoothie is een absolute aanrader! De meeste drinken een smoothie, maar het nadeel hiervan is dat de enzymen in je mond die nodig zijn voor een goede vertering niet de kans krijgen op je grote slokken in te werken. Gevolg: opgeblazen buik en winderigheid. Door de smoothie als een echt ontbijt op te eten, kan jouw spijsvertering rustig zijn werk doen.

foto_soep-ontbijtIngrediënten (voor 1 persoon)
½ avocado
1 sinaasappel
2 handjes verse bladspinazie
kopje water
1 lepel magere kwark
gedroogde (ongezwavelde) abrikoos

 

Bereiding
Mix avocado, sinaasappel, spinazie en water tot een romig geheel. Giet in een diep bord en leg er een dotje kwark bovenop. Garneer met de abrikoos.

Ork ork ork, soep eet je met een ….

2 Reacties

  1. Site
    12 juni 2016

    Hoi! Ik ben samen met mijn ouders ook een tijdje begonnen met de groene smoothies, we zijn er nu helemaal weg van! In combinatie met sporten werkt het echt bij aan een gezonde leefstijl. Je tips zijn erg handig, dankjewel!

    Reageer
    • Teuni Verhagen
      19 december 2016

      Dat is fijn om te horen! Hoe ben je op mijn blog terechtgekomen? Leuk om van je te horen! Groet, Teuni

      Reageer

Laat een reactie achter